夏休みの罠！？ジュースとアイスとむし歯の関係

夏休みに入ると、冷たいジュースやスポーツドリンク、アイスを口にする機会が一気に増えますよね。実はこの「夏の水分補給」が、秋口のむし歯につながるケースが多いんです。

こんにちは、けやき通り歯科クリニックです。

「夏休み、毎日元気にプールや習い事に通う子どもたち。熱中症対策にスポーツドリンクは大活躍ですが……

実はここに落とし穴があります・・・

『夏休みの間、熱中症が心配でスポーツドリンクをずっと飲ませていたんです』

というお話を聞くことが多々あります。

もちろん熱中症対策は第一優先ですが、スポーツドリンクやアイスには想像以上の

砂糖と酸が含まれています。

ちびちびと時間をかけて飲んだり、ダラダラ食べをしたりすると、お口の中がずっと

『むし歯になりやすい状態（酸性）』になってしまうんです。

〜対策として〜

普段のお風呂上がりやのどの渇きには「お水」か「麦茶」を基本に。

スポーツドリンクを飲んだ後は、一口お水を飲んで口をゆすぐだけでも効果的です！

ダラダラ飲まずに『時間を決めて飲む』を意識してみましょう。」