熱中症対策と虫歯予防
2024/07/03
こんにちは、けやき通り歯科クリニックです 🌼
今年ももう半年以上過ぎ、ぐんぐん暑くなってきましたね☀️
これからの時期、気をつけたいのが『熱中症』😵
喉が乾いてからの水分補給は遅いと言われていますよね。
こまめに水分補給をすることが一番大切です‼️
水分補給をするのにみなさんは何を飲まれていますか？？
コーヒー・紅茶・緑茶はカフェインが含まれていたり、アルコール類も利尿作用があります。
排尿の回数が増え逆効果の場合も…
では、スポーツドリンクはどうでしょう…🤔
水分補給として飲むのに良さそうではありますよね！！
ですがスポーツドリンクには、たくさんの糖質が含まれています。
糖質の多いドリンクを、こまめに飲み続けていると脱灰が進みどんどん歯が溶けていきます😱
ジュースもスポーツドリンクと同じでたくさんの砂糖を含んでいます。
これから夏休みが始まって、お家でジュースを飲むお子さんも多くなると思います。
運動時などに飲むのは問題ありませんが、だらだらと日常的に飲むのは控えましょう😥
熱中症対策と一緒に虫歯も対策していきたいですよね😇
アイスやジュースが美味しい季節ではありますが、しっかり虫歯予防もしていきましょう🍹🍦
食べたり、飲んだりしたら歯を磨く。
当たり前のことですが続けるのは難しいですよね😣
当院では歯磨きの仕方のお話もしっかり時間をとってご説明させていただいています。
お子様はもちろん、大人の方にもぜひ聞いていただきたいので、まずは定期検診からお待ちしております🌷